Divulgación psicoanalítica • PsicoIntegra

“¿Qué es el inconsciente y para qué me sirve saberlo?”

La Dra. Delia M. Hinojosa Amavizca explica, sin jerga técnica, uno de los conceptos más importantes —y más malentendidos— de la psicología contemporánea.

— Todos hemos escuchado la palabra ‘inconsciente’, pero muy pocos saben realmente qué significa. ¿Cómo lo explicaría?

El inconsciente es la parte de nuestra vida psíquica que no está disponible para la conciencia directa: pensamientos, deseos, recuerdos, conflictos que existen y operan sin que los veamos. No es un lugar físico en el cerebro ni tampoco algo místico: es una hipótesis teórica que explica por qué hacemos cosas que no entendemos, por qué reaccionamos de maneras que nos sorprenden, por qué sentimos cosas que racionalmente no ‘deberíamos’ sentir. Es, en cierto modo, la parte de nosotros que actúa entre bastidores.

— ¿Por qué hay cosas que no podemos ver directamente en nosotros mismos?

Porque nuestra mente tiene mecanismos de defensa que protegen la conciencia de aquello que sería demasiado doloroso, angustiante o inaceptable de reconocer. No es un proceso deliberado: nadie decide olvidar algo o reprimir un deseo. Ocurre automáticamente, desde muy temprano en la vida. Esos mecanismos son necesarios —sin ellos no podríamos funcionar— pero cuando son demasiado rígidos, cuando tapan demasiado, empiezan a cobrar un costo: en forma de síntomas, de repeticiones, de relaciones que no terminan de funcionar.

— ¿Cómo se manifiesta el inconsciente en la vida cotidiana?

De muchas maneras. En los lapsus —decir una palabra en lugar de otra, olvidar un nombre justo cuando no debería olvidarse— que Freud llamó con mucho humor los ‘actos fallidos’. En los sueños, que son el terreno donde el inconsciente habla con menos censura. En las reacciones emocionales desproporcionadas: cuando algo menor desata una respuesta intensa, casi siempre es porque tocó algo que viene de más lejos. En la elección de parejas, amigos, trabajos: repetimos patrones que no elegimos conscientemente pero que tienen una lógica interna muy coherente.

— ¿Para qué sirve saber todo esto en la vida práctica?

Para recuperar control. Mientras algo opera desde el inconsciente, lo que hace es manejarme a mí sin que yo lo sepa. Cuando empieza a volverse consciente —a través del análisis, de la reflexión, de la escritura, del diálogo profundo— tengo más posibilidad de elegir. No elimina el inconsciente, que seguirá existiendo siempre, pero cambia la relación con él. Uno puede reconocer: ‘esta reacción es mía, pero viene de otro tiempo, de otra situación’. Ese pequeño espacio entre el estímulo y la respuesta es el espacio de la libertad.

— Mucha gente cree que el psicoanálisis es solo para personas con problemas graves. ¿Es verdad?

No. El psicoanálisis, y en general la psicoterapia, no es exclusivamente para quien tiene una crisis o un diagnóstico. Es para cualquier persona que quiera entenderse mejor, que tenga curiosidad sobre por qué siente o actúa como actúa, que quiera tener relaciones más libres o una vida más acorde a lo que realmente quiere. Es, en el fondo, un proyecto de conocimiento de uno mismo. Y ese proyecto no tiene un punto de llegada definitivo: la vida siempre va presentando nuevas preguntas.